Leading Women – Souverän kommunizieren und durchsetzen

Durchsetzungsstarke Kommunikation bedeutet, eigene Meinungen, Bedürfnisse und Grenzen klar, selbstsicher und respektvoll zu äußern. Sie basiert auf gegenseitigem Respekt und zielt darauf ab, eine Win-Win-Situation zu schaffen, anstatt andere zu dominieren oder passiv nachzugeben. Eine durchsetzungsstarke Person vertritt ihren Standpunkt authentisch, ohne die Rechte anderer zu verletzen.

Durchsetzungskraft zielt auf eine respektvolle Wahrung eigener Interessen auf Augenhöhe ab, während Dominanz auf Kontrolle und die Unterwerfung anderer ausgerichtet ist. Eine durchsetzungsstarke Person sucht kooperative Lösungen, die für alle Beteiligten akzeptabel sind. Dominantes Verhalten hingegen ist oft egozentrisch, kontrollierend und missachtet die Bedürfnisse oder Meinungen des Gegenübers.

Typische Kommunikationsfallen sind die übermäßige Nutzung von Weichmachern, Rechtfertigungen oder ein fragender Tonfall bei Aussagen, was die eigene Kompetenz untergräbt. Dazu gehören auch das häufige Entschuldigen, das Zögern, eigene Erfolge klar zu benennen, oder eine Körpersprache, die Unsicherheit signalisiert. Diese Muster können dazu führen, dass weibliche Führungskräfte als weniger souverän wahrgenommen werden.

Eine offene, aufrechte Körperhaltung, ein fester Stand und direkter Blickkontakt signalisieren Selbstsicherheit, Kompetenz und verstärken die eigene Autorität. Eine bewusste, raumeinnehmende Körpersprache hilft dabei, als präsente und fähige Führungsperson wahrgenommen zu werden. Im Gegensatz dazu kann eine unsichere oder geschlossene Haltung die eigene Position und die Wirkung der Worte schwächen.

Ihren authentischen Führungsstil finden Sie durch Selbstreflexion über Ihre persönlichen Stärken, Werte und Ihre Wirkung auf andere. Es geht nicht darum, männliche Führungsstereotype zu kopieren, sondern darum, die eigenen Qualitäten selbstbewusst einzusetzen und einen Stil zu entwickeln, der zu Ihnen passt. Analysieren Sie Vorbilder, holen Sie sich Feedback ein und bleiben Sie dabei Ihren Werten treu.

Ein professionelles „Nein“ wird klar, höflich und idealerweise mit einer kurzen, sachlichen Begründung formuliert, ohne sich zu rechtfertigen. So schützen Sie sich vor Überlastung und stärken Ihr Selbstbewusstsein. Bieten Sie nach Möglichkeit eine alternative Lösung oder einen anderen Zeitplan an, um kooperativ zu bleiben und die Beziehungsebene nicht zu beschädigen.

Auf Killerphrasen reagieren Sie souverän, indem Sie ruhig bleiben, die Phrase entlarven und das Gespräch auf die Sachebene zurückführen. Techniken wie gezieltes Nachfragen („Was genau meinen Sie damit?“), das Ignorieren der Provokation oder das Benennen der Taktik helfen, die Kontrolle zu behalten. Eine sachliche, kühle Reaktion ist meist wirksamer als ein emotionaler Gegenangriff.

Mit Kritik gehen Sie souverän um, indem Sie aktiv zuhören, Verständnis signalisieren und sachlich nachfragen, anstatt sich sofort zu verteidigen. Bedanken Sie sich für das Feedback, trennen Sie die sachliche Information von der Emotion und entscheiden Sie dann, welche Punkte berechtigt sind. Dies zeigt Stärke, Lernbereitschaft und fördert eine offene Feedbackkultur im Team.

Sie erhöhen Ihre Sichtbarkeit, indem Sie Ihre Erfolge und Kompetenzen proaktiv und strategisch kommunizieren, ohne sich zu verbiegen. Suchen Sie gezielt nach Gelegenheiten, Ihre Expertise zu zeigen, etwa in Meetings, durch Präsentationen oder die Leitung wichtiger Projekte. Pflegen Sie Ihr Netzwerk aktiv und positionieren Sie sich als kompetente Ansprechperson, um Ihren Einfluss nachhaltig zu steigern.

Für mehr Präsenz in virtuellen Meetings sorgen eine gute technische Vorbereitung, eine bewusste Körpersprache vor der Kamera und eine klare, deutliche Sprechweise. Positionieren Sie die Kamera auf Augenhöhe und schauen Sie direkt in die Linse, um Blickkontakt zu simulieren. Aktive Teilnahme durch gezielte Wortmeldungen, das Stellen von Fragen und das Einbeziehen anderer Teilnehmender verstärkt Ihre virtuelle Autorität.