„Großer Erfahrungshintergrund der Trainerin. Individuelles Training wurde "spontan" möglich gemacht. Tolle Kundenbetreuung! Danke!"
Praxisbericht aus Schulungsprojekt
Impostor-Syndrom bei weiblichen Führungskräften – Strategien für mehr Selbstsicherheit
Überblick & Relevanz
Zahlreiche erfolgreiche Frauen in Führungspositionen kennen das Gefühl: Trotz nachweisbarer Erfolge und Kompetenzen nagen Selbstzweifel und die Angst, als „Hochstaplerin“ entlarvt zu werden. Dieses als Impostor-Syndrom bekannte Phänomen kann die persönliche Zufriedenheit und die berufliche Weiterentwicklung erheblich beeinträchtigen.
In unserem Seminar analysieren Sie die Ursachen und Mechanismen des Impostor-Syndroms. Sie erlernen praxiserprobte Strategien, um Selbstzweifel zu überwinden, Ihr Selbstvertrauen als Führungskraft gezielt zu stärken und Ihre Erfolge selbstbewusst anzuerkennen.
Nutzen
Was Sie aus diesem Seminar mitnehmen
- Muster erkennen:
Sie verstehen die psychologischen Mechanismen des Impostor-Syndroms und identifizieren Ihre persönlichen Auslöser. - Glaubenssätze auflösen:
Sie lernen wirksame Techniken, um blockierende Denkmuster zu durchbrechen und durch stärkende zu ersetzen. - Sicherer auftreten:
Sie stärken Ihr Selbstvertrauen und verbessern Ihre kommunikative Wirkung für mehr Souveränität in Ihrer Führungsrolle. - Erfolge anerkennen:
Sie sind in der Lage, Ihre eigenen Leistungen realistisch einzuschätzen und verdiente Anerkennung anzunehmen.
Seminarinhalt
Schritt für Schritt ans Ziel
- Grundlagen des Impostor-Syndroms
- Definition und Abgrenzung: Was ist das Phänomen und was nicht?
- Die fünf Typen des Hochstapler-Syndroms erkennen
- Ursachen und Auslöser im beruflichen Kontext von Frauen
- Selbstanalyse und Reflexion der eigenen Muster
- Eigene Denkmuster und Verhaltensweisen identifizieren
- Umgang mit Perfektionismus und der Angst vor dem Scheitern
- Analyse der Auswirkungen auf den eigenen Führungsstil
- Wirksame Gegenstrategien entwickeln
- Techniken der kognitiven Umstrukturierung: Negative Glaubenssätze aktiv verändern
- Erfolge richtig attribuieren und Kompetenzen anerkennen
- Feedback und Kritik konstruktiv nutzen statt persönlich zu nehmen
- Souveränität in der Führungsrolle stärken
- Verbale und nonverbale Kommunikation für einen selbstsicheren Auftritt
- Strategien zur Sichtbarmachung der eigenen Leistungen
- Nachhaltiger Transfer in den Berufsalltag
- Aufbau eines unterstützenden Netzwerks und die Rolle von Mentor:innen
- Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans
Prämierte Qualität
Erstklassige Bewertungen und mehrfache Auszeichnungen
Individueller Fokus
Maximal 8 Teilnehmende für Ihren persönlichen Lernerfolg
30 Jahre Erfahrung
Bewährte Expertise seit 1993, mit Trends und Tools von heute.
Zielgruppe
Weibliche Fach- und Führungskräfte, Managerinnen, Projektleiterinnen sowie Nachwuchsführungskräfte, die ihre Selbstzweifel überwinden und ihre Führungsposition souverän ausfüllen möchten.
Das schätzen unsere Kund:innen
Sie sind in bester Gesellschaft, wenn Sie sich für entscheiden.
Inklusivleistungen – Ihr Rundum-Sorglos-Paket
Open Badges & Zertifikat
Digitale Zertifikate zum Teilen mit Ihren Kolleg:innen und Unternehmen. Lassen Sie Ihr soziales Umfeld wissen, wie erfolgreich Sie sind. Eine klassische Teilnahmebescheinigung als pdf erhalten Sie bei uns auch.
Durchführungsgarantie
Keine Angst – auch wenn Sie der:die einzig Interessierte für einen Termin sind, findet die Weiterbildung trotzdem statt. So haben Sie den:die Trainer:in exklusiv für sich und genießen ein zeitlich optimiertes Privattraining.
Kostenlose Stornierung
Stornieren oder verschieben Sie Ihren Termin bis zu 30 Tage vor Beginn jederzeit kostenfrei online.
Professionelle Skripte & Schulungsunterlagen
Sie erhalten ein professionell aufbereitetes Skript als digitalen Download – kompakt, übersichtlich und ideal zum späteren Nachschlagen und Vertiefen.
Kalt- & Heißgetränke sowie Mittagessen bei Präsenzseminaren
Ob Kaffee, Wasser oder Säfte – bei uns stillen Sie nicht nur Ihren Wissensdurst. Für Ihr Business Lunch erhalten Sie pro Seminartag einen 20 € Pluxee-Gutschein, einlösbar in teilnehmenden Restaurants.
Individuelle Inhouse-Schulung
Dieses Seminar gibt es auch als maßgeschneiderte Inhouse-Schulung, exklusiv für Ihr Team.
- Exklusiv für Ihr Team, alle Mitarbeitenden auf demselben Wissensstand
- Inhalte gezielt auf Ihre Branche und Zielsetzungen zugeschnitten
- Vor Ort oder live online, Reisekosten und Reisezeit sparen
Über ifmera academy
Seit 1993 Ihr Partner für berufliche Weiterbildung.
Die ifmera academy wurde 1993 gegründet und zählt heute zu den führenden Weiterbildungsanbietern im DACH-Raum. Über 30 Jahre praktische Erfahrung in Qualifizierung, Coaching und Consulting fließen in jedes unserer Angebote ein, von der Konzeption bis zur Durchführung.
Mit über 600 Seminar-Themen quer durch alle Branchen und Fachgebiete decken wir das gesamte Spektrum moderner Personalentwicklung ab. An 13 Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie Live-Online sind wir überall dort, wo Sie uns brauchen.
Unser Portfolio reicht von offenen Seminaren, individuellen Firmenseminaren, Business-Coaching bis hin zu Fernlehrgängen. Wir richten uns an Personalverantwortliche, Entscheider:innen sowie alle, die sich gezielt weiterentwickeln möchten, mit Anspruch auf geprüfte Qualität und didaktische Exzellenz.
Hinter jedem Seminar stehen Menschen: Unser Netzwerk aus über 1.000 erfahrenen Trainer:innen und Coach:innen bringt nicht nur fachliche Tiefe, sondern auch echte Praxiserfahrung mit. Mit Leidenschaft und didaktischem Know-how sorgen sie dafür, dass aus Wissen echtes Können wird, und dass jede:r Teilnehmer:in genau die Impulse mitnimmt, die im Berufsalltag den Unterschied machen.
Was uns antreibt? Wertschätzung, Qualität und Spaß am Lernen, daran messen wir jedes Seminar, jede:n Trainer:in und jedes Feedback.
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Erfahrung seit 1993
in Weiterbildung,
Coaching und Consulting
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13 Standorte
Bundesweit in Deutschland, Österreich und der Schweiz
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16.000 Stimmen
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